ile to jest 1 4

Witam. Mam pytanie odnośnie odżywki "Whey Protein 80%" firmy Trec. W jaki sposób odmierzyć jedną porcje (w opakowaniu jest miarka)? na opakowaniu pisze ze jedna porcja to 30gram Prosze o podanie ile to będzie miarek. Pozdrawiam

Mam takie pytanie: zastanawia mnie czy jak robi się przysiad ze sztanga to do ciężaru sztangi powinno sie doliczyć masę ciała? jeśli tak to ile bo chyba nie 100%? Wiem że to pytanie pewnie wydaje się dziwne ale to jest dział dla zielonych to pytam;) z góry dzięki za odpowiedzi

Witam.Ćwicze już - dopiero 3 m-c i chciał bym zapodac dece z teściem,ale mam małe wotpliwości,bo wiadomo steryd to jest steryd i pytanko zaszkodzi to mocno mi i czy jak bym sie juz zdecydowal to jak zapodawac jakie odstepy pomiedzy i ile mi na 8 strzałach przyjdzie maski.Z góry dzieki.

Siema chciałem sie dowiedziec co to jest mam genabol 50 10 ml wiecie co to ejst mozecie cos o tym pwoiedziec ile trzeba tego do kuracji.

Mam pytanie. Ile trzeba miec sogow aby zostac znawca, specjalista itp. I czy musza byc otrzymane w tym samym dziale? Pewnie gdzies to jest ale nie moge jakos znalezc ( chyba nawet gdzies czytalem ale nie moge sobie przypomniec)

sie ma!wlasnie jestem po cyklu metki tyko 60tabsow i mam maly problem!jestem tydzien po!biore kreatyne na spadki!ale k.........a nie czuje juz takiego apetytu na seks jak przed cyklem!napiszcie czy to normalne i ile to trwa!troche sie boje!moja laska jest zla na mnie ze wziolem!!!z gory dziekuje!!

siema to jest mój 3 cykl i pierwszy to metanabol 15ed 100 tab. drugi to 1-4 metanabol 15ed 100 tab.+ 3-13 enan 250ml e7d teraz brałem suste250ml e7d i metanabol 30ed 100 tab jestem w 9 tygodniu susty i planuje dodac sobie dece jak i ile tej deci a moze cos innego zalerzy mi na jak najwiekszej masie

Witam mam takie pyt. (bo kumpel się pyta a nie ma neta ani profilu) ile kosztuje Testosterol250 i Bulk4U. Czy to jest koks i jak działa??( ja sie na tym kompletnie nie znam to sprawa kumpla więc proszę o odp.)

Kupiłem właśnie klaratyne Cm3 i tauryne to jest mój pierwszy cykl i nie wiem jak to brać tzn na opakowaniu pisze jak i ile razy dziennie np cm3 bierze sie przed treningiem około 30min a tauryne między posiłkami i nie wiem czy pierwsze mam brać tauryne czy kleratyne albo nie ma to żadnego znaczenia?

Co to jest dokładnie i za ile i gdzie można je dostać???

Witam mam pytanie gdzie moza kupic to i wogule w jakiec cenie jest szukalem wszedzie po calym sfd przeczytalem wszytkie tematy z tym zwiazanym bylem na tej stronce www.armpower.net pisaliscie ze mozna tam kupic ale gdzie?? Ile to kosztuje.. Pzdr cope

Siema potrzebuję diety,zdrowego jedzenia. Może mi ktos wytlumaczyc i powiedziec ile tak na oko potrzebuję kalorii i jak to sie oblicza. Ważę 91 kg 183 wzrost. Chce zrzucic troche smalcu,cwicze 2 lata z przerwami cwiczylem na mase teraz redukcja i jakas dobra szamka by się przydała. Co jesc czym sie wspomagac o to jest pytanie

Jak to jest z tymi posiłkami, chodzi mi o tłuszcze. Jak robię aero na czczo i po nich jem pierwszy posiłek, w którym są tłuszcze, to dobrze? Tak samo jak np. robię interwały wieczorem i po nich mam tuńczyka + orzechy, tak może być? I ile przed i po treningu jeść posiłki?

Witam, ile brac tab. esentiale, liv52, eseliv obojetne to jest co bedzie tansze to wezme na ulotkach pisze 3 razy dziennie po 2 tab to mamy 6 tab dziennie gdzie jak kupie 50 za 35 zl to starczy mi to na 8 dni wiec cos nie tak. Bralbym 1 tab. megavola w pierwszym tyg, pozniej dorzuce jedna moze w nastepnym tyg.

jestem po porodzie i bardzo dużo zostało mi do zrzucenia.....czy skakanie na skakance mi w tym pomoże muszę stracić 15 kg ile mam skakać jak długo w ciągu jednego dnia czy to jest lepsze jak pływanie,bądź siłownia proszę o odpowiedz..

Trenuje Sande i to jest mój priorytet jeśli chodzi o trening i chał bym wiedzieć jak wyrobić sobie porządną kondycje mięśni i jak wyrobić w sobie nawyk unikana ciosów zamiast przyjmowania ich na gardę. Na siłowni trenuje 4 razy w tygodniu tylko nie wiem ile robić powtórzeń, serii i jakie dobrać obciążenie.

jak w temacie, jak ma wyglądać trening kardio po treningu siłowym, ile powinien trwac, mam do dyspozycji bieżnie i rowerek, lub po prostu biegać moge na swieżym powietrzu po treningu siłowym. Czy to jest tak zwany interwał? niemoge nigdzie nic znaleźć na temat połączenia tych dwóch treningów. pozdrawiam

witam to jest moje zapotrzebowanie na ktorym robilem mase b: 244,1 g ww: 498,2 g tł: 68,0 g waga:100 wzrost:180 wiek:26 moje pytanie ile z czego stopniowo odejmowac na redukcji bialko zostawic a same ww zmniejszac? Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-01-05 08:39:17

Witam Moja kolezanka jedzie do pracy do grecji i chcialbym zeby mi przywiozla ze 20 amp. Czy mozna w grecji dostac dece bez recepty i jak to jest teraz w tej unii mozna z tym przejechac bez problemu przez granice?? A i po ile tam ta deca stoi?? Z gory dziekuje za wszystkie podpowiedzi. Pozdrawiam

witam prosze o odpowiedz jesli poznałąm na sieci osobe,piszę z nia krótko,dobrze nie poznałąm,ta osoba wypytuje mnie kim jestem ile mam lat..prosi o zdjecie,a ja wysyłąm jej wszystko nie prawdziwe czy to jest karalne? zaznaczam ze nic złego tej osobie nie zrobiłam,nie ublizyłam zerwałąm kontakt po miesiacu